导读:自古以来，酒一直是交际的圣品文化在人们的生活中很受欢迎，但喝多了会损害人们的健康酒要多注意，不要喝多了，也不要和一些食物混着吃
谎言:现在流行把酒和饮料混在一起喝。
如今，用饮料喝酒已经成为一种饮酒时尚红酒配雪碧，威士忌配冰红茶，啤酒配可乐海利普，hellip各种Rdquo有无数种组合很多人对它情有独钟，因为混在饮料里的酒精浓度低，感觉就像喝了一杯饮料但专家警告，通常用来调酒的碳酸饮料，其胃部释放的二氧化碳气体会迫使酒精快速进入小肠，小肠吸收酒精的速度会比胃快得多，从而增加危害
另外，用饮料喝酒，表面上是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多因为喝酒的人一开始觉得自己是在喝饮料，就使劲喝一旦他感觉到酒精的影响，他已经喝得太多了
很多人认为喝白酒对身体不好，喝葡萄酒对身体好喝多了也没关系人们总是记得喝红酒对健康有好处红酒的好处这几年一直在说，包括预防心脏病，老年痴呆症，帕金森症等等但是对于酒精性肝炎的患者，这种观点并不适用因为红酒中也含有酒精，红酒中酒精的累积量并不健康，反而对肝脏有害所以不管酒精是来自白酒，啤酒还是红酒，后果都是一样的
专家指出，男性每周饮酒量不到140克，女性不到70克如果超过这个数字，就有酒精性肝病的风险40克酒精相当于3—4两50度白酒，也就是说，成年男性每周饮用50度白酒不应超过3—4两，而红酒则应控制在每天一两
谎言:喝酒红脸难醉。
喝酒后脸红的人不容易醉这句话经常被用作劝人们在宴会上喝酒的理由但其实醉酒和面部表情关系不大
有人觉得喝完酒脸红是好事他们认为这意味着血液循环良好，可以快速分解酒精，所以不容易喝醉但专家指出，饮酒量与肤色关系不大，因人而异其实很多人都觉得酒后脸红的人不容易醉事实上，红脸的人一般不会劝他们喝酒，所以喝得少，而且酒后犯困的时候，睡15—30分钟就觉得神清气爽，而白脸的人往往不知道自己的底线，在高度兴奋中喝多了
4.谎言:腊肉香肠作为一种小吃和饮料。
吃饭时不要空腹喝酒如果不能提前吃点东西垫垫肚子，最好边吃东西边喝同时需要注意的是，咸鱼，香肠，腊肉等不宜用于饮用，因为这类熏制腊肉食品中含有大量色素和亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤害肝脏，还会损伤口腔和食管黏膜，甚至诱发癌症
为了最大限度地减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，最好在饮酒前吃点东西，比如一杯牛奶或一些鸡蛋和肉类，因为这些高蛋白食物可以在胃中与酒精结合，发生反应，减少酒精的吸收。
5.谎言:感情很深很闷。
有的人喜欢喝快酒，总是劝大家感情深了没意思，感情浅了舔，拿一个。
其实喝酒的速度应该是慢而不是快如果你喝酒很快，你血液中的乙醇浓度会迅速上升，你很快就会喝醉如果你慢慢喝，你的身体会有足够的时间来分解乙醇，产生的乙醇量会很少，所以不容易喝醉
谎言:烟酒密不可分。
有人认为一支烟，一杯酒，幸福如仙尤其是喝酒兴高采烈的时候递一支烟到身边，甚至一些平时没有抽烟习惯的人也会说今天难得开心，拿过来指一指
但实际上，边喝酒边抽烟是伤肝伤肺的因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于Rdquo麻醉，，不知不觉就会大大增加酒量
谎言:高度酒精够烈。
在日常生活中，总有人认为低度白酒是酒精和纯净水勾兑而成的，喝着没意思，而高度白酒多为粮食酿造，喝起来更刺激。
事实上，酒精度越高，酒精含量越高因为90%以上的酒精进入体内是由肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的解毒负担酒精度数越高，摄入量越大，对肝脏的损害越严重此外，当酒精被肝脏分解时，需要多种酶和维生素参与葡萄酒的酒精含量越高，人体消耗的酶和维生素就越多
