临最近几年底，聚会越来越多但无论是公司会议还是朋友聚会，那种场合少不了要喝点酒虽然现在有Rdquo来帮助戒酒，但我常常控制不住自己
为了防止醉酒，很多人会在喝酒前吃点东西一则不容易伤胃，二则这样喝不容易醉但是，哪些食物能有效防止醉酒，保护肠胃呢接下来，边肖告诉大家喝酒前吃什么不容易喝醉，也不伤胃
1.牛奶和酸奶
喝酒前喝一杯牛奶，不仅能养胃，还能形成一层保护膜，减少酒精对胃的伤害。
2.生大豆
据说喝酒前吃泡好的生黄豆可以防止醉酒因为它们里面的蛋白质是变性的，可以消耗酒精，减少酒精的伤害
3.淡盐水
喝酒前喝点淡盐水利尿，让酒尽快排出。
4.面条食品
喝酒前要让胃有东西可以消耗，避免酒精对胃的直接伤害喝酒前吃面包馒头，不容易避免喝醉
2喝酒有什么窍门。
1.喝酒前喝一杯牛奶或几片面包不要空腹喝，以免刺激胃黏膜
2.估计如果是长期饮酒，要提前服用VB族，直到应酬逐渐减少，保护肝脏也可以有意识地多吃一些粗粮，如动物肝脏，猪，牛羊肉，蛋黄，蔬菜，燕麦等富含维生素B，从而增加你体内Vb的含量
3.喝白酒时，多喝开水，让酒精尽快随尿液排出体外，喝啤酒的时候，经常上厕所，喝烈酒最好加冰。
4，喝酒不宜太快太猛，应慢慢喝，让身体有时间翘曲的乙醇桌上有几杯酒，不然很容易一口就醉了
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，提高身体对乙醇的解毒能力。
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。
7.喝酒的时候多吃豆制品，其中的卵磷脂可以保护肝脏。
8.累了就暂时不喝。
9.服药后不要饮酒，尤其是服用安眠药，镇静剂和感冒药后。
10.不要喝碳酸饮料，如可乐，汽水等，一边喝，以免加快身体对酒精的吸收
3拯救误解
流行的喝浓茶解酒的说法没有科学依据茶叶中的茶多酚对肝脏有一定的保护作用，但浓茶中的茶碱会使血管收缩，血压升高，会加重头痛所以醉酒后可以喝淡茶，最好不要喝浓茶
另外，酒后洗热水澡会加快血液循环，增加体内能量消耗，容易引起低血糖高血压，心血管疾病患者酒后洗澡容易中风，宜先短暂休息
如果有人忍不住喝多了，事后可以吃点水果或者喝点果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精很多人酒后不吃东西，危害更大他们应该吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条馒头可以转化为葡萄糖，有利于人体供血，增加体力因为它有一个发酵过程，对胃酸也有中和作用，吃了之后身体会立刻感到舒服
另一方面，酒喝多了对身体不好偶尔一两次也可以开心的话，谁不想举杯痛饮一番呢不要整天带着瓶子敬那些爱喝酒却只能喝到七成醉的朋友
