喝完酒后，我们经常会觉得饿，尤其是第二天醒来的时候这种感觉自然不愉快那么，到底是什么造成了饥渴的后果呢
你喝得越多，就越饿。
大家都有这样的经历:喝酒的过程中很容易饿，喝得越多越多，Rdquo不知不觉中，你吃得太多了这是为什么呢
1.血糖降低
我们的身体会优先代谢酒精，直到代谢完所有的酒精，我们的身体才会集中精力消化食物结果，神经发出quot到你的大脑食物不消化这些信息，大脑会相应地发出反馈，并使我们的身体产生对高热量食物的渴望
2.下丘脑被盖区，晕
酒精会对大脑的下丘脑产生一过性的影响，让你感到饥饿和燃烧，同时，你也无法忍受下丘脑形成于大脑发育的早期，属于比较quot原文quot大脑结构，位于人的脑干上方，非常小，属于神经系统的控制中枢从性冲动和体温调节到青菜萝卜的不同口味，一切都是它说了算
包括普林斯顿大学和华中科技大学在内的国内外研究表明，下丘脑在很大程度上控制着我们对食物和酒精的渴求。
你越喝越渴。
酒精是一种利尿剂，也就是说，酒精会增加你排尿时排出的体内水分一般来说，伴随着脱水症状的出现，你的脑垂体会释放一种激素，引导你的身体留住水分，防止脱水可是，酒精会阻碍这种激素的释放，所以你的肾脏会排出比正常情况下更多的水，最终导致严重脱水因此，饮酒后会感到口干舌燥，甚至出现头晕，乏力，肌肉痉挛等严重症状
哪些酒更容易导致脱水。
根据2010年发表在《酒精和酒精中毒》杂志上的一篇文章，酒精含量对脱水状态至关重要一般来说，酒精含量低于2%的饮料不会引起任何脱水症状，而一旦酒精含量高于4%，就会引起利尿因此，含水量大，酒精含量低的啤酒更不容易引起脱水，而龙舌兰等酒精含量高的烈酒则正好相反
此外，颜色较深的葡萄酒，如苏格兰威士忌和红酒，含有一种叫做同系物的物质，是在酒精发酵过程中产生的含量越高越容易引起宿醉换句话说，红酒虽然酒精含量低，但比伏特加等无色烈酒更容易引起宿醉症状
如何Rdquo预防，饿吗。
无论是啤酒，葡萄酒还是烈酒，它们所含的酒精在饮用后都会导致Rdquo状态。如果你想把酒精引起的饥渴降到最低，最好做到以下几点:
1.调整饮酒节奏，记得一杯酒后再喝一杯水，
2.喝酒时避免喝碳酸饮料，它们会加速人体对酒精的吸收，
3.喝酒前吃点富含蛋白质的东西，不仅能产生长时间支持你酒精代谢的热量，还能帮助你控制对酒精的渴求。
